ГТО для тех, кому 70 лет и старше (XVIII ступень)

XVIII ступень ГТО – это прекрасная возможность поддерживать активность, улучшать самочувствие и продлевать годы полноценной жизни. Данная ступень это адаптированная программа физической подготовки, разработанная с учетом возрастных особенностей и возможностей людей старше 70 лет.

XVII ступень ГТО направлена на:
Сохранение и укрепление здоровья, так как регулярные занятия способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, дыхания, а так же способствуют улучшению работы опорно-двигательного аппарата;
Повышение уровня физической подготовленности, так как упражнения помогают поддерживать гибкость, координацию, баланс и мышечный тонус;
Долголетие, благодаря физической активности, которая способствует сохранению самостоятельности и высокому качеству жизни в пожилом возрасте;
Повышение уровня жизни, ведь участие в комплексе ГТО дает чувство удовлетворения, причастности к активному сообществу и мотивацию к дальнейшему развитию.

Ждём вас! Ваша активность — пример для юного поколения!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа проводит приём нормативов у всех категорий населения, в том числе по коллективным заявкам предприятий, организаций, учреждений.
По организационным вопросам обращаться по тел. (838474) 2-64-04, 8-905-067-59-52,
E-mail: gto_myski@mail.ru

#ГТО #Мыски #Кузбасс #Спорт #ЗОЖ #ВФСКГТО