📌 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программа физической подготовки, направленная на укрепление здоровья, развитие силы и выносливости населения. Комплекс ГТО охватывает различные возрастные группы, для каждой из которых разработаны свои нормативы и требования. Эти возрастные группы называются ступенями ГТО. 
 
✏ Структура комплекса ГТО 
Комплекс ГТО состоит из 1⃣8⃣ ступеней, каждая из которых предназначена для определенной возрастной группы. Первая ступень предназначена для детей 6⃣ -7⃣ лет, а последняя, восемнадцатая, – для людей старше 7⃣0⃣ лет. Каждая ступень включает в себя обязательные испытания и испытания по выбору.