Выполнение нормативов ГТО является важным элементом заботы о своем здоровье. Мы хотим предоставить ценные советы, которые могут помочь вам успешно справиться с этим вызовом.

Подготовьтесь морально и физически

Перед началом выполнения нормативов ГТО важно подг ... Читать дальше »

История создания современной программы ГТО уходит своими корнями в далекое прошлое.

Зарождение ГТО началось еще в Советском Союзе, когда была объявлена программа "Готов к труду и обороне". Эта программа предполагала физическую подготовку населения для работы ... Читать дальше »

Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, ки ... Читать дальше »