Старайтесь отслеживать свои результаты с помощью приложений! Они помогают контролировать тренировки и прогресс. Используйте гаджеты для тренировок, технологии помогут вам в движении к здоровью!

Центр тестирования « Готов к труду и обороне» ... Читать дальше »

Одним из испытаний сдачи нормативов ВФСК ГТО по выбору является «челночный бег 3х10 м». Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров. Чтобы сдать данный норматив на знак ... Читать дальше »

Готов к труду и обороне — это не просто слова, а возможность проверить себя, улучшить здоровье и получить заслуженные награды. Вот несколько фактов, которые вдохновят вас на участие в ВФСК «ГТО»:

1. Это полезно для здоровья

Регулярные тренир ... Читать дальше »

Первые значки ГТО были двух степеней: БГТО (Будь готов к труду и обороне) и ГТО. Они вручались тем, кто успешно сдавал нормативы! А вы знаете, какие степени значков ГТО существуют сейчас?

Знаете ли вы, что комплекс ГТО появился в СССР в 1931 году? Его целью было укрепление здоровья и физической подготовки граждан! Это целая эпоха, полная спортивного духа и стремления к совершенству!

  ... Читать дальше »