Сгибание и разгибание рук в упоре о скамью – один из ключевых нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО), направленный на оценку силовой выносливости верхнего плечевого пояса и мышц рук. Этот норматив д
...
Читать дальше »
Сего
Мы приглашаем вас и ваших близких провести эти выходные активно и весело. Это прекрасная возможность для всей семьи попробовать свои силы в выполнении нор