Хорошая погода - это как раз повод приступить к выполнению нормативов комплекса ... Читать дальше »

Перед Великой Отечественной войной подготовку в ОСОАВИАХИМ прошли до 80% военнослужащих сухопутных войск и флота и до 100% авиации. В 1938 году в одном из писем Сталин писал: «...Нужно весь наш народ держать в состоянии мобилизационной готовности перед лицом опасности военного на ... Читать дальше »

Годовой отчетный период для всех возрастных ступеней наступает 1 января и заканчивается 31 декабря текущего года.

... Читать дальше »

Его могут выполнить участники, относящиеся к XIV-XVIII ступеням (от 50 до 70 лет и старше)
Скандинавская ходьба проводится по пересеченной местности. Дистанции для участников прокладываются на дорожках парков, лесопарков по ровной или слабопересеченной местности.

Тех ... Читать дальше »

В 1934 году был разработан и утвержден специальный молодежный комплекс нормативов физической подготовки под названием «Будь готов к труду и обороне» (БГТО). Комплексы БГТО состояли из спортивных испытаний по 16 видам двух ступеней, как у взрослых, и также предусматривали вр ... Читать дальше »

Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула является одним из испытаний (теста) комплекса ВФСК ГТО!
Данный вид испытания могут выполнить как мужчины, так и женщины возрастной группы от 70 лет и старше (XVIII ступень)
Техника выполнение испытания:
Руки на ширине ... Читать дальше »