Гибкость является важным аспектом физической подготовки, особенно когда речь идет о выполнении нормативов комплекса ГТО. Одним из обязательных испытаний является "Наклон вперед из положения стоя", которое требует хорошей гибкости. Чтобы улучшить свою гибкость и успеш ... Читать дальше »

В СССР значок ГТО был первой ступенью к полету в космос. Напрямую это не связано, но каждый советский космонавт выполнил нормативы ГТО на знак отличия. Первый космонавт Юрий Гагарин получил золотой значок, когда учился в ремесленном училище. Он тренировал в себе выносливость: ... Читать дальше »

... Читать дальше »