«Туристский поход с проверкой туристских навыков »
Обновленный вид испытания Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» для четвертой ступени (от 12 до 13 лет) по пятнадцатую ступень (от 55 до 59 лет).
Результат на знаки отличия опре
... Читать дальше »
Напоминаем, что в Спортивно - оздоровительном комплексе "Олимпиец" г. Мыски действует 10% скидка на посещение бассейна, соляной комнаты для обладателей знака отличия ВФСК ГТО!!!
тел.: 8(38474)2-64-04, 8-906-981-65-01 ул.Энергетиков 4в/1 E-mail: ... Читать дальше »
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I – IX ступеней – 90 см по верхнему краю.
