Всероссийский физкультурно-спортивном комплекс «Готов к труду и обороне» дает возможность людям разного возраста показать свои результаты на знаки отличия ГТО. На сегодняшний день мы наблюдаем 18 ступеней, а последняя имеет уже возраст 70 лет и старше.

 В 18-ую ступень для мужчин и женщин, входят обязательные нормативы:
 смешанное передвижение, скандинавская ходьба, передвижение на лыжах;
 сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула;
 наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

также входят и нормативы по выбору:
 поднимание туловища из положения лёжа на спине;
 плавание на 25 м;
 смешанное передвижение по пересечённой местности на 2-3 км

 По количеству выполненных нормативов на знак отличия ГТО, мужчины и женщины должны выполнить четыре норматива на бронзовый и серебряный знак отличия ГТО и пять на золотой знак отличия ГТО!

 В наше время поколение «золотого возраста» ещё способно показать пример молодым и дать фору своим ровесникам . Знак отличия ГТО докажет ваш результат!

Подтянись к движению!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплекса ГТО по предварительной записи: 2-64-04, 8-906-981-65-01 Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет №106 E-mail: gto_myski@mail.ru